А.П. Козин Умей владеть собой 1987 года издания.

А. Козин. Умей владеть собой. Советы врача

Книга будет полезна тем, кто хочет научиться правильно оценивать жизненные ситуации, управлять своими эмоциями, то есть научиться владеть собой. Освещены принципы специальных приемов психической саморегуляции, которыми пользуются под руководством врача для профилактики состояния перенапряжения центральной нервной системы, а также для лечения невротических расстройств.