В книге изложена методика применения древнейшая науки — йоги — для гармоничного воспитания детей: совершенствование не только их физического тела, но и души и духа. Это прежде всего практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированный в детских садах, школах и группах йоги.