Розглянемо, що ж відбувається під час стрибків:
Відпрацьовується навик різноспрямованості рухів ніг.
Тренується вестибулярний апарат.
Поліпшується концентрація уваги.
Розвивається велика моторика тіла
відточується спритність, точність рухів, ритм.