Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.
"Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни".

Издательство
КоЛибри
Язык издания
Русский
Книжная серия
Полезные знания
Год издания
2021
Кому интересно
Мужчине, Женщине, Парню, Девушке
Возраст
16+
Обложка
Твёрдая
Иллюстрации
Цветные
Тип бумаги
Мелованная
Автор(ы)
Фил Берт, Мартин Эванс
Язык оригинала
Английский
Размер
165х230 мм, увеличенный
Оригинальное название
Strength and Conditioning for Cyclists
Переводчик
Юрий Гольдберг
Количество страниц
168