Матеріал PVS. Діаметр 85.

Вправи з таким м'ячем дають навантаження на багато груп м'язів. Допомагають виправити поставу, поліпшити координацію рухів, підвищити гнучкість.

Вправи на м'ячі дозволяють тримати м'язи в постійній напрузі з-за нестійкості м'яча і його круглої форми. Все виконується з великою амплітудою.

Так як поверхня м'яча покрита гумовими щипами, то при виконанні вправ збільшується приплив крові і поліпшується кровообіг.

Вправи на фітнес м'ячі з шипами перешкоджають появі целюліту.

При пошкодженні м'яча не відбувається раптовий його розрив, він просто повільно здується.