Привіт :) На другому фото моя трансформація 2015-2016 році.
З 2018 року працюю персональним тренером з бодібілдингу та фітнесу у тренажерному залі.

На даний момент веду набір на онлайн супровід (три місяця!) який підійде якщо тобі 16-50 років (не залежно від статі)

Що входить у онлайн супровід:
1. Твоя особиста програма тренувань під твої фізичні можливості та цілі. Місце тренування тренажний зал або домашні умови. Корегую твою программу тренування раз на тиждень, збільшуємо ваги, вправи, підходи, повторення.
2. Дієт нема! Забудь про це, мій метод набагато простіший, комфортніший та ефективніший! Ми планомірно та поступово змінюємо твоє харчування щоб закріпити твій результат (похудання або набір м'язів) на все життя, а не на сезон як на дієтах! Використовуємо застосунок для слідкування калорій та бжу.
3. За потреби! Щоденна консультація по харчуванню, спортивним добавкам та виконання вправ (за потреби знімаю відео виконання вправ)
4. За потреби! Один відео звінок або зв'язок по телефону для знайомства та ознайомлення з повним обсягом інформації на початку ведення.

Ціна за 3 місяця: 2900 грн.

Якщо вам потрібні зміни на краще, тоді пишіть мені, я вам допоможу :)
Пишіть на олх, або вайбер/телеграм( не завжди є змога відповісти на дзвінок )
Або мій інстаграм: shataev_eugene