Жизнь - это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым пытаются заклеить огромную пробоину в трубе.Да, жизнь - это стресс. И главное в борьбе с ним - выявить источник. Но найти источник душевной боли не так просто. Токсичное окружение и созависимые отношения, страх одиночества и боязнь бросить нелюбимую работу, психологические зависимости и усталость от общения с родственниками - у стресса может быть множество причин. И каждая причина требует индивидуального решения. Татьяна Трофименко поможет разобраться в непростых стрессовых ситуациях и навсегда завершить депрессивный эпизод вашей жизни.- Как выявить скрытые стрессы- Родительское давление и манипуляции - почему так происходит- Как пережить разрыв отношений и боязнь одиночества- Борьба с эмоциональным выгоранием и переутомлением и манипуляции- Что делать с неоправданными ожиданиями и завышенными требованиями к себе