Реабилитация позвоночника
Mind&Body (Разумное Тело), Strip-plastic dance (Стрип-пластика), Yoga&Dance (Йога в Танце),FLY YOGA (Йога в замках с TRX), Йога с детьми, Stretching (Растяжка) ,Pilates, Пилатес для беременных и после родов, Кине́зитерапи́я (лечебная физкультура).
Персональные тренировки проходят в уютной атмосфере частного зала, расположенного в центре города, ниже площади Фестивальной.
Опыт работы персональным тренером составляет более 30 лет, есть высшее специальное образование по специальности: хореограф-постановщик, руководитель танцевального коллектива с опытом работы по специальности,предыдущее место работы Спорт Лайф)
Результаты регулярных тренировок под руководством персонального тренера:
1. Достижение поставленных целей в разумные сроки.
Персональный тренер поможет практикующему правильно определить цель тренировок (снижение веса,коррекция фигуры, развитие мышечной силы, координации, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, реабилитация, развитие и усовершенствование танцевальных навыков,пластики,гибкости и др.) При выборе методов тренер учитывает физиологические особенности и генотип человека. Только в этом случае тренировки - эффективны.
2. Специально разработанная схема тренировок.
Учитывая поставленные цели и антропометрические данные практикующего (рост, вес, возраст, особенности конституции тела), наличие хронических заболеваний, общей физической и психологической подготовленности к спортивным нагрузкам, тренер составляет для Вас специальную программу, благодаря которой практикующий под руководством тренера, получает необходимый результат. Персональный тренер следит за динамикой занятия и совершенствует схему тренировочной программы в зависимости от способностей и первичных результатов "ученика"
3. Рациональная система питания.
Персональный тренер может оказать Вам личную консультацию по сбалансированному питанию и контролю веса, учитывая индивидуальные особенности организма и образ жизни.
4. Индивидуальный подход.
Занимаясь индивидуально, Вы всегда будете чувствовать повышенный интерес к тренировкам. Ваши занятия будут интересными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим вдохновением и удовлетворением.

Для полной информации - обращайтесь В ВАЙБЕР +38********65 !