Привіт, давайте познайомимось, мене звуть Олександр, я практикуючий психолог, когнітивно-поведінковий терапевт. Працюю майже з усіма психологічними розладами. Для детальної інформації звертайтесь в особисті повідомлення.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є одним з провідних, сучасних, науково-обґрунтованих методів психотерапії. Хочу звернути Вашу увагу, що це найбільш клінічно досліджений і доказовий метод психотерапії з усіх існуючих.
КПТ - це короткостроковий метод, вже з першого сеансу ви побачите результати.

КПТ не вчить людей думати “позитивно”, вона спрямована на розвиток об’єктивного, критичного, корисного мислення, на звільнення від іллюзій, помилкових суджень та переконань, подолання некорисних моделей мислення та поведінки. Протидіючи цим дисфункційним моделям, КПТ допомагає долати психічний розлад, запобігати його рецидивам, зміцнювати резилієнтість – і загалом бути творцем щасливого та змістовного життя.

Також я навчався наступним науково доказовим напрямкам: ACT (Терапія прийняття і відповідальності), FACT (Фокусована терапія прийняття і відповідальності), CFT (Терапія орієнтована на співчуття), Mindfulness, Кризовій психології. Також навчався і при потребі можу використовувати техніки з Арт та Сомато орієнтованої терапії, Психодрами, Класичного та Еріксоновському гіпнозу.